如果听王宇老师的视频都听得懂，看他的文章也都看的挺懂，觉得他说的有道理，自己确实也有一些不合理的要求，有过分的控制欲，过分的完美欲。在一些方面已经有了一定的改善。但是还是有一些方面感觉自己很迷茫，比如1.在上课时老是想一些简单的问题比如为什么牛顿定律会怎样，为什么不是那样，会不会这个定律不成立。在生物计算一些显隐性状时老是害怕自己算不对，于是就重复检查，但是自己却知道没有这个必要但是就是忍不住。2.有时候还是想着用王宇老师讲的一些方法去解决病症总是想着找出明确的解决方法，这是不是没有从真正意义上了解和接纳自我呀？ 希望王宇老师能给我一些指导，谢谢
忍不住，说明依然在强求，当然这里没有方法，只有放下，其实不是无法放下，而是你不愿放下。所以需要反思的是，你为何不能放过自己，为何要一味地逼迫自己搞懂一切？这是需要觉察的
