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我怕不知道的情况下从窗户上掉小去

王宇老师,您好! 看了您很多视频,我今年27岁,从小学就是被同学欺负,家里也不被家族尊重,所以从小父母就给我灌输被哪家欺负了什么的,要求我好好学习,以后一定要有出息,我也努力好好学习,考上了大学,高中我也很孤僻,没有玩伴,别人都不愿意跟我玩,到了大学,同寝室一个同学也欺负我,所以从小学到大学,我就是被欺负着长大的,造成了我自卑,害怕,恐慌的心理。毕业参加工作三年,之前有次睡觉害怕,睡着了会自己不自觉从床上掉下来摔到自己,看了您的视频,我接受了现实。由于工作压力大,我最近被诊断得了轻度抑郁,有天晚上躺在床上睡觉,看着窗外,突然想到会不会睡着了自己无知觉的爬起来从窗户跳下去,我住在9楼,会不会跳下去摔死,结果两天晚上不敢睡觉,我太害怕死了,我也知道那个事是不可能发生的,之前从来没有过,这么多年了,可是一想到,我有了这个念头,我就害怕自己会那样。最后恳求王宇老师解答

心理障碍
一颗小草  2019-08-06 11:31:02  被浏览131次

2019-08-06 16:10:35咨询师回复

这还是焦虑,可以看焦虑的视频,原生家庭对你的影响太大了,其实不是被人欺负,而是你病态的自尊心导致的敏感,毕竟每个人都会有这样那样被欺负的经历,这不会改变一个人,只有童年的价值观才会左右人的一生。所以勇敢直面现在的恐惧,透过恐惧发现自己对自己与人生的强求和执念才是关键

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