通过几次惊恐发作,我也一直在找自己不足。锻炼不够,生活工作不规律,身体有肝郁。他可以说是个提醒把,提醒人们改变自己
惊恐发作是对死亡的恐惧,并不是要改变什么,而是要了解,自己为何如此病态地恐惧死亡,也可以看看网站上关于惊恐发作和死亡恐惧的视频,更好地体会
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