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迷失在痛苦的折磨中,怎样才能冲出去

王哥,好久不见,每当痛苦的时候就会想起你,希望能从你这得到些力量和指点。随着幻想的打破,我慢慢看清了现实,也越来越往真实的生活的道路上走了,脑子也清醒了很多,自然也就没有前几年那么痛苦和无助了,恐惧也减轻了很多,不再那么像头困兽乱冲乱撞撞的头破血流之后又躲起来疗伤。这让我很欣慰,觉的自己的努力没白费,也开始相信努力总会看见希望。 可是我现在遇到了真实的困难了,也是我的弱点,我被它打败了,也不太敢面对。不知道是从小缺乏锻炼还是对自己没信心,我在和别人打交道的时候总是一脸不自信和心虚的样子,别人一看见我这心虚和紧张的表情就有些轻视我,有些烂人还会故意刁难,这又引发了我的自我憎恨和报复心,但只是想想不会有什么过激行动。更重要的是我不知道该怎么才能做到别人那样与人交往很有底气,总能让别人谦卑起来,让别人对自己的话信服。我觉得那样才能让我有安全感,也才有信心和乐趣去与人交往,但我却做不到,不知道怎么才能做到。 聊聊我现在的状况吧:现在在工地上混,做水电工,一个月也有六七千,做事其实不是太累,主要是和同事或同行相处让我更累心,也更消耗我的精力和信心。想要做的更好真的要靠能力了,技巧只能混一时,真正的能力和付出才是长久的,但这也是我暂时缺乏的,我不知道别的的勇气和魄力是怎么来的,有很多事和话放在我身上就不敢直说和做。有时应为害怕得罪人都没了自己的立场了,这时就显得很木讷和呆板,这正是我自我僧恨和要努力的方向,但我似乎找不到突破口,这让我变的秃废和退宿,不敢主动与人交往,觉得别人都比我强,我这样很多势力的人看出来了就不愿意和我交朋友,这也让我自恨,这些成了我现在的痛苦,我现在其实也不太好,在面对自己恐惧的情境很容易疲惫不堪,事后又应为自己表现的太过软弱和笨而绝望和愤恨。 还有最后一个老问题就是我的终身大事,现在28了,到了年纪了,但我现在的情况根本顾不上这个,一心想让自己变得强大起来,而且我现在也没能力追女孩,甚至不知道和女孩说些什么,如何才能获得芳心,有这傻头傻脑,说到底不是我不想,而是做不到,不知道如何做到。压力好大。

抑郁情绪
勤寿  2019-07-03 23:18:15  被浏览346次

2019-07-07 23:17:31咨询师回复

回复:这和西游记很像,你以为取到了真经,其实却是假的。幻想虽然在慢慢打破,不过其实你依然活在幻想之中,毕竟对自我的憎恨依然来自于幻想,似乎你幻想自己成为一个健谈,有底气,和有品位的人相处,不被欺负和小瞧的人。正因为你现在不是这样,你连说话的勇气都没有了。越是这样,就越自恨。所以还是那个词,接纳,也许这就是你,也许你就是这么没有底气,也许就会有人轻视你,也许这都是你逃不过的现实。当你看清这一点的时候也许会比现在有底气吧,此时的底气不是你被人看得起,而是你可以面对被人小瞧,可以接受自己的软弱。

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