我有抑郁症

我有抑郁症，已经4年半了，性格也改变了很多，比之前开朗很多，阳光很多，我现在最痛苦的就是特别不喜欢和人有特别近的肢体接触，除非我喜欢的人，我特别不喜欢别人碰到我的屁股，不管是男生还是女生，对特别讨厌，男生不小心碰到，或轻轻的擦到，我特别难受，有羞耻感和恐惧感，但又一想他可能不是故意的，会不会是我多想了，另一个声音告诉我他绝对是故意的，只要碰到他绝对是有感觉的，他不道歉肯定是故意的，不管他是否是故意的，但他损害了我的利益，我就一定要好好的修理他一下，让他知道，这两个声音在打架，第一个声音，比较懦弱的稍微强一些。如果别人不小心抓了一下我的腰他去拿什么瓶子，我也会很难受，觉得他在猥琐我，现在我觉得我会这样做，我会告诉他以后如果要那什么东西请告诉我，我给你让地，因为我特别不喜欢和人有肢体接触，如果之后你又不小心碰到我的腰，我就觉得你是故意的，请小心，别怪我没提醒你。我最近一直在做自我分析，觉得比之前更加的了解我自己了，对了我还有一个很大的问题就是我有时遇到问题喜欢置之不理，昨天我好像看到了自己的病态人格就是别人侵犯了我的利益，我却没有很大的感觉，还会替别人开脱，来委屈自己，但就一会的功夫这种看见消失，只停留在知道的层面，没有顿悟，没有特别深刻的痛恨，但我会尽量维护我自己的利益，我在心里知道了也看到了之前别人侵犯了我的利益，我会勇敢的站出来维护自己的利益，但别人碰到我的屁股，特别是男生我还是有些不敢，我该怎么办呢？是不是应该更加勇敢的，没有顾忌的活出自己，并维护自己的利益。我觉得很感谢抑郁，也很感谢森知心理的视频，特别是王宇老师，因为他的视频更加了解自己，也比之前更加勇敢的活出自己了