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我能做回我自己吗

我从小因为经常被父母的否定,导致现在也是不管干什么,老是想到父母看不起我的那表情,觉得什么我都不懂,都做不好,也是个不让人喜悦的无趣不活跃的人。所以即使现在我已经结婚,当了妈妈,孩子已经12岁了,可是我一直都活在自我的幻想中,记得之前扣扣的名字我就用的是幻想这两个字,我一直幻想我以后肯定会出人头地,一直幻想我肯定会变成父母喜欢的活跃开朗的,又机灵心眼多的样子。可是直到现在我还是是个没有智慧的人,没有朋友,我也很想交朋友,可是又怕朋友也会因我的无知,和不开朗活泼,而离开我。还怕让别人知道原来我不是我想象中的样子。我想在别人面前是个那样的人,可是现实我不是,到现在我心里一直还是恨我的父母,即使我现在也是一直很孝顺他们,经常去妈家给她们买点吃的,穿的,可我的心里是恨他们的,在我童年时把我的心灵给治死了,导致我到现在成为了中年人,还是活的这么的痛苦。现在出去和别人说话时,或者当参加家庭的喜事或是丧事这样的大场合时,都要提前把自己的面部表情调整好,总是以喜悦和有礼貌的微笑的表情,不让别人看出来其实我就像我妈说的我很傻,不会和人打成一片,不会说话等等,让别人喜悦我。可是我只是和他们说句话,也不敢多和他们聊,怕他们发现我的无知,同时也怕和他们说话时,爸妈鄙视的看我的表情。我很痛苦,我想做回我自己,可是我又怕做回我自己,怕别人不喜欢我了,我很痛苦,要怎么做老师?

心理障碍
丽丽  2019-05-06 10:33:20  被浏览1330次

2019-05-06 23:41:44咨询师回复

这里有几个层次,首先,你不去试,怎么知道这个世界是否能接纳真实的你?第二,总要勇敢放下点什么,比如伪装和表演,当然还有幻想,毕竟虽然这些看似在救赎,实则会越来越背离你自己。第三,无形中你内化了父母的苛责与苛求,所以很多时候不是你真的不好,而是按照他们病态的价值观来苛求自己,结果你越来越不相信你自己了。当然,对于我提到的这些虽然简单,但每一步的努力与看见,都需要极大的勇气与悟性,慢慢来。

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