1.如果有人把我裹在辈子里不让我出来,我心里就会出现极度的害怕,与慌张,愤怒,害怕,恐惧一下子都涌上来,有种让我做什么我都愿意只要放开我的感觉。 2.睡着了会经常做一些紧张,害怕的梦 3.有时觉得自己情绪不好,快要控制不住自己,要疯的感觉 4.总是自责,对自己多年前,做过的错事,说过的不当话,无法释怀,每每想起,会烦躁,自责 5.没有安全感,现在有时还会和别人说说自己的烦恼,以前不说,死扛,压力大,不愿意说一个是觉得丢人,一个觉得不想别人笑话我 6.情绪波动有点大,个人觉得除了精神原因,身体不好也是其中一个很大的问题 7.不自信,各种否定自己,觉得哪哪都做的不好,谁都对不起 期待您的帮助,谢谢!
这一切外在的问题,还是由于内心深处不安全感所导致,也许你不接受自己,或是觉得外界也是不安全的。所以产生了一系列的焦虑和恐惧的症状。而现在的重点就是从症状为线索,慢慢觉察你的人生,你的不安全感是怎样形成的,又是怎么一点一滴的影响和改变你的人生的。当然你的情况也较为复杂,所以预约治疗,有咨询师的帮助也许能更好走过这段路。