今天自测了一下，发现自己已经中度抑郁了。 其实说起来，自己给自己断定是抑郁症，也只不过是一周之前的事。 作为一名学生狗，当时考试很频繁，作业也很多，加上去年期末考得不好，就总是有种处处不如人，没有存在价值的感觉。几乎每天都会自己哭，情绪激动的时候甚至会自己扇自己。 后来有一次没控制住情绪，回家的时候坐在沙发上就开始流泪。妈妈看见之后就过来劝我。她越劝，我反而越难受。直到第二天早上上学之前，我还一直在为那件事哭。 现在想想也挺可笑的，可能真的是自己给自己的压力太大了。 从那次以后，我就一直努力控制自己的情绪，尽量避开那些让我感受不到希望的东西。感觉这几天渐渐能控制住自己的情绪，情况也在日渐好转。 话虽这么说，自己心里还是有点害怕。这件事还没跟家里人说。自己其实也不太敢确认，因为目前还是处于青春期，青春期有些表现和抑郁症的表现差不多，也实在不怎么想去看心理医生。 上网查了一下抑郁症的症状，感觉我还是不太吻合。因为在学校里，我都是一副幽默的样子，从来没有无法自控的时候。 还是希望各位给我个建议！感激不尽！
你好，看起来似乎你的情绪很容易受影响，而且应该是个上进的姑娘，所以当现实和期待落差很大时，就会否定自己，自责甚至怨恨自己。而抑郁症诊断是精神科医生的工作，自己在网上搜肯定不准的。而且你的时间比较短，最多抑郁情绪，没有达到症的程度。但是就像你说的，青春期的特点会让人特别敏感，情绪不稳定，遇到一些事情就会想很多。平时放轻松一些，多和亲友聊聊天，写写日记，爱护好自己。如果很难自我调节，可以进行一段时间的心理咨询。
