每次惊恐发作都是因为自己身体的不适而产生死亡恐惧。这种恐惧的紧张情绪又促进了身体的不适。久而久之，神经系统变得弱不经风。一点点事情都会很担心。一想到死亡就觉得一切都暗淡没有光彩。一切都是那么的渺小而没有意义。我知道只有真正懂得生活才能不总是想着死亡。可是伴随着这种障碍带来的身体不适（头晕没精神）真的没有办法好好体会生活。之前的治疗都是治疗自卑，缺乏爱。可是这些我感觉真的只是死亡恐惧的伪装产品。说到怕这怕那，不就是怕死吗。希望咨询师能给我一些建议。让我在看透了这个世界之后依然热爱生活
看透这个世界，可能是悲凉，毕竟一切和你幻想的不同。看透之后，依然要忍痛
