王宇老师,我是雅安的Linian,好久不见,来请教一下,您原来叫我直接顺其自然为所当为,不去分析判断思考自己担心害怕的各种情况的可能性大小,我通过实践感悟到方向的确是正确的,但有时候的确需要忍受痛苦、难受等坚持直接顺其自然为所当为,感觉把最难受最痛苦等的情况坚持过后反而就是真正意义的痊愈,您说是吗?谢谢!
痊愈分为两个方面,一方面症状维度,另一个方面是人格维度,目前对你来说,先顺其自然,而当依然有解不开的心结,就需要静下心来反思一个问题,就是为何别人不焦虑,而我焦虑,毕竟这个问题是发现人格问题的关键