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恐惧死亡

我害怕死亡,每天都在害怕,晚上严重些,每天晚上躺着床上睡觉,闭上眼时,恐惧感就随之而来,恐惧感来的时候,有时候快睡着了会惊醒,有时候会突然哭,有时候会一身冷汗,每天跟别人的一举一动我都能无缘无故的联想到死亡,我想过克制自己不要想,我就跟自己说这个是假的,可是我越是这么说,大脑里总会迅速的给出答案,告诉我你没发逃避,死亡尽在眼前,于是我每天都会给妈妈打电话,妈妈独自一人出去时我一定会跟着,有时候妈妈去上厕所,我就会冒冷汗,看到妈妈还没出来我就有冲进去的想法,害怕我如果晚了就错过了最佳时间,那时的两分钟对我来说就像两小时,我不害怕自己死亡,我害怕我死亡之后与我就爱的亲人就毫无瓜葛了,这个问题每天晚上都很严重,以至于我每天晚上都睡不着,如果睡着了六点左右就会惊醒。

心理障碍
丛天顺  2021-11-26 10:12:36  被浏览287次

2021-11-26 16:40:52咨询师回复

这种情况属于死亡焦虑,当然虽然你现在感觉是与爱的人有关,但一般而言,死的恐惧来自于生的执着,还是你自己无法面对你也与常人一样会死掉的现实。一个无法面对现实的人,注定是活在自己的幻想之中,所以现在需要做的就是反思自己是如何活在一个幻想的世界,并也建议进行专业的治疗

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