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可以得到建议吗

1感觉看到异性就紧张,可能就是恐惧,2我觉得无法敞开心扉的感觉,一个人的时候要感觉好很多,3即使我想去结交女朋友,但因为害怕,我依然没有做什么,像个傻子一样,4我可能在不断注意强化这个感觉,但我却很难改变它 5即使我知道可以不管它,我会去运动学习,但在根本上――需要和别人交流的问题还在,因为怕,但是我有时候却不怕,我可以通过运动改善它,有很大的效果,我知道我更怕的是那种感觉,所以怕这个感觉该如何转变,我怕,但我依然可以一个人在食堂吃饭,我怕,我敢一个人做别人觉得辛苦的事,我怕,就是很难跟喜欢的人说话。所以我不是没有勇气,我只是对那种感觉感到难受

人际交往
亚峰  2021-10-04 12:49:14  被浏览1746次

2021-10-09 09:02:40咨询师回复

这属于社交恐惧的症状,建议看《社交恐惧症》这本书,也可以同步看配套视频

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