老师,好像是这样的,上次我说上高中被那个同学刺激到后,就感觉我的命运要完了一样,这么多年害怕,恐惧,焦虑,我现在发现真的就是在怕自己的命运变得不好,这么多年让自己总有一种意识是让自己命运不好,并且强迫自己钻进命运不好的情景中,让自己陷入无法自拔的地步,在那里痛苦的活着,挣扎,恐惧,现在好像这种意识已经一直存在体内一样,好像一遇到不开心的这种感觉就会立马上来,以至于什么事情都不敢去做了,做事效率极大的低了,真的就是自己把自己给玩了,我怎么才能走出这种困境啊,老师,曾经强迫到自己生存不下去,变得痴呆的样子,自己怎么活,好多可怕的意向让自己钻进去,好像真的是幻想的危险,让自己整个人都不好了,抑郁!希望老师给个建议
命运无法掌控,如果试图掌控,那么就会陷入心理冲突,这一点还是建议你进行专业治疗,分析自己为何陷入病态的执着当中