高三来了，就是每周星期天只放6个小时，其他时间都在上课。吃个饭然后又要上课了。其实现在的日子挺好的。我没有让我妈妈过来陪我上课。一个人住好。我们之间可能会有太多的摩擦，还是不适合。毕竟我这样跟她也有关系。还是还是拒绝,说没有感情是不可能的，但是在一起真的会产生很多摩擦,理性的思考过后还是在学校。还是算了,她可能时常会引起我的崩溃。但是有时候是很想她。但是我不能让她继续影响我。 以前不是太喜欢在学校,在学校总是不安宁，这里恐惧，那里恐惧。一天没有平复的心情。这学期改变最大的就是,学会了接受，学会了生活的本身,不害怕风吹草动。这一周生活很平静很平静,原来平静的生活不是强求得来的。当你越是要求生活平静的时候,越是求而不得。就像以前在学校的时候，我不太愿意一个人去打饭，每次一个人去打饭的时候就会产生预期的恐惧和焦虑。那种感觉或许谁也体会不到,我害怕那个关系闹翻的同学打饭的时候看到我一个人会心里嘲笑我。虽然跟她早已经和好了。一个人去打他的时候就很不自在，很恐惧,产生严重的预期焦虑,身体也会随之出现一些症状。或许很少有人能明白那种感觉吧,王宇或许你知道的。但是这学期的时候我都是每天一个人去打饭，本来有可以同学跟我一起的，但是我还是要坚持一个人去。不为别的，只为一次次的勇敢,后来想了，其实我就是在维持一个绝对安全和理想的状态。我总是1万个万一，可能那个以前跟我关系闹翻她肯定在嘲笑我吧，她肯定看我一个人打饭吧，她都有人陪着打饭。但是这样推理,感觉真的自己可笑至极,可是就是会无端的害怕。为了维系完美的人设吗？把它改成肯定的话，就是她就是在嘲笑我，就是看我一个人打饭没人陪。但是这样有什么办法呢就假如她就是这么想的,难道不允许她的存在吗？之所以这么害怕,就是是会因为在意他的看法而难受吧。我希望自己在人群当中不受一点小伤害，就是一个小透明。但后来才发现这是不可能的，有存在就有伤害。如果越是害怕就越容易受伤。我有勇敢才可以解出。一次次的一个人一次次的勇气，一次一次把可能改为肯定。反向推理,我必须得要接受和承认别人对我不友好的想法,害怕只是因为我不接受罢了,不管他是不是事实，我都在恐惧。于是接受一次次的肯定，肯定我终于恢复了平静。其实没有那么可怕,一个人去也不会死。就当他是真的那么想我吧，又能怎么样把我怎么样？现在我就能平静自如的一个人去打饭了。这样勇敢的做自己不在恐惧的时候真的很爽。我们总是要学会在别人的不友好不喜欢当中长大，不能总是事事想着完美吧。先一点点的突破，从小事做起，总有一天我会成长。我会真实的成为自己。当你先跳入水中的时候，就不会那么害怕了。在学校的很多以前恐惧的小事，经过这么一接受，一允许不强求，一切都没有那么恐怖。也谢谢王宇的指导,真的从中受益了很多。刚害怕一件小事的时候，我就假设它是真的存在,把可能改为肯定，然后接受。我相信一次次的锻炼，一次次的勇敢终会好的。接纳的真正意义就是允许它发生。平静对待。 其实不是这个世界这样对待你，而是你怎样看待这个世界。一切的主动权都在你手里。让你感到恐惧的不是外界，而是自己的内心在作怪。会好的,尝到了勇敢的甜头，也就会继续勇敢下去。接受这个世界。当我发现我不在焦虑不在恐惧的时候，我的学习效率真的提高了几倍。 王宇,夸夸我吧,我又进步了。我是易安。愿你天天快乐。
嗯，慢慢来
