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心被囚禁了每天行尸走肉般的活着

抑郁数年,时好时坏,然后最近几年一直坏……市场感觉这个世界不会好了,随时准备着离开这个世界…是王老师的书和音频,一次次告诉我还有希望…听了好多好多好多遍,确定以我个人的力量已经没办法逃离出这个漩涡了。就像你说的,我没办法和任何人建立起链接,别人靠近我我会本能的后退,却又一边后退一边挣扎着渴望他人的理解和关心…我认为这是作,自己无法抵抗的作… 现在清晨的阳光和微风都很温柔,可我的内心随时都紧绷着,体会不到一丝美好!我知道很多缓解抑郁的方法,什么运动,冥想,写日记……可是我没有力气,坚持不下去…所以我是活该吧!曾经的我也是活泼开朗…只是忘了那是多久以前了,像上辈子一样…

抑郁情绪
米粒儿  2021-06-23 06:51:38  被浏览245次

2021-06-24 10:55:01咨询师回复

应该还是有心结没有解开,减轻心理的冲突,自然就会体会到人生的美好

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