强迫的痛苦

王宇老师，你好，已经差不多半年没有找你咨询了，因为只有自己承受不住，强迫机制特别严重与痛苦的时候才想着咨询，最近几天又开始严重了，影响我我生活与学习，我想考研，真的很想考到心怡的学校，但是强迫机制一直控制着我的大脑，一打开书本头脑就跟过电视一样，不停的检查自己有没有做错什么事情哪里没有做好，我一边控制着自己一边要背单词，看书，压的我喘不上来气，现在的生活好像就是被控制住一样，每天做什么事情都有一个安全检查程序或者是安全顺序，做什么事情都要按要求按顺序做，如果忘记了某个安全步骤，就仿佛坠入无底深渊，那就是什么事情也做不成了，一直在回忆有没有做错什么事情，把所以的事情往坏处想，为什么？为什么？两年前的我都不是这个样子？两年前的我不会感到害怕，为了梦想为了追求敢拼，敢闯，不会想这么多，就是因为我这个样子父母一再训斥我，要我活的做事要达到他们心中想的那样，就因为几次事情之后我越来越严重，变得完全不像之前的我。 我谈过一次恋爱，但是我的父母一直以为我是很乖的，他们常常拿我做榜样说我没有谈过恋爱，我也不敢跟他们说，因为妈妈说家风严，不能谈恋爱，爸爸说你没找到工作之前不能谈恋爱，如果被他们知道了我高中的时候就谈了恋爱，我没有办法想后果。我是一名体育生，体育生会比较的直爽，以前的我也是一个直爽的女生，有什么事就说什么事，女队员跟男队员一起训练，吃饭，比赛时的鼓励那种队友情让我们跟男队员直接没有距离感，但是现在的我不敢跟男生有任何的接触，白天在路上遇见讲话我也不想讲，也不想跟他们在一起走，男老师也不行，只要是男的就都会很排斥，打心底里排斥，上段恋爱谈了6年已经结束了，结束了也已经1年半了，分手之后我想过我不想找对象，以后在说吧，但是最近我又遇到了一个男孩子，我打心底里蛮喜欢他的，我觉得他对我也有些好感，因为他主动的跟我聊天，帮我做作业……我是真的对他有好感，但是我不敢，我的内心里有太多的害怕，害怕他只是一时的新鲜好感，害怕对我考研有很大的影响，甚至他是男生我都害怕单独跟他走在一起，害怕……，但我这样又怎么能够了解他到底是一个什么样的男孩子，但我又不知道我该怎么去正视这个男生，我真的太害怕了。