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王老师后面改怎么办?

王宇老师,前段时间问了为什么我会强求搞明白学习中那些不必要的问题,你说我应该思考的是:“自己为何非要搞懂万事万物的动机从何而来。”今天突然想起了我最初发现强迫症的时候的情景,当时大概是初中,同班的有一个女同学她老是钻牛角尖问一些无法解决的问题或者是一些常人都认为不是问题的问题(即一些很简单或者根本没意义的问题),而且老师给她解释她还是钻牛角尖理解不了。本来我也就是觉得她比较奇葩,比较弱智。后来到了高三我也不知道什么原因就突然害怕起来害怕自己会变得和她一样会钻牛角尖或者连一些简单的问题都解决不了,害怕一些简单的问题老师给了解释我还理解不了。我当时害怕极了觉得我要是变得和她一样那得多恐怖,那我学习不就废了吗,我的人生不是也将废了吗。所以我不可能像她一样。但是王老师你知道的这也已经是陷入强迫之中了,于是从那时候起我就开始对一些很简单的问题反复思考以确保自己搞懂了他们,并且对一下无意义的问题也开始思考,因为我觉得我可绝对不能像那个女同学一样简单的问题也搞不懂非得问老师还理解不了,那样就太恐怖了。但是强迫症就是你越怕啥他就给你整啥,果不其然我越是怕成为像那个女同学一样的人我越是在现实中无意识变得和她一样,最终这种强迫也影响到了我的学习,后来上了高中可能渐渐的淡忘了当时直接激起我强迫的这件事了,后来只是机械的记住了这种循环————简单的问题我要反复在心里解释好多遍以确保自己是真的掌握了,难的问题我就想搞懂,还特别容易钻牛角尖。到了大学这些症状就更加严重了。我觉得我的强迫好像大多数就跟这个一样起源都是“怕”,怕变成什么样,然后极力想告诉自己自己是不会变成这样的,有的时候甚至还想去实践证明自己不会变成那样,最终限入强迫泥潭,走不出来。我老师我对我本身的理解大概就到这了,接下来该怎么办啊?

心理障碍
崔诗宇  2020-10-04 23:59:00  被浏览120次

2020-10-05 14:35:15咨询师回复

恩,两点,第一,对怕顺应自然,不要强求,第二,反思为何恐惧,到底怕什么,内心中到底在执着什么。当然对于第二点需要和治疗师共同探讨比较好

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