王老师，你好。今年，因为自己情绪失控，冲动下辞职。之后发现，自己不仅是没有学会东西，一点一点分析，发现自己一直以来的思想，学习的方式都是错的，感觉已经走到生命的尽头，这辈子就这样了。父母的艰辛辛苦我也体会不到了，麻木了。而且，一直以来，对所有人都抱有一种敌对的态度，别人比我好，我就觉得自己失败，现在真的失败了，却没有任何勇气重来。在这家公司工作了六年，什么也没学会，还落得一个不好的口碑，连最基本的交接都没有做好，而当初入职也是有裙带关系在，整个关系网完全破裂，临辞职时，还同事们的否定声音，没有一刻不在耳边萦绕。“这个人要不得”“她爸妈这么好，怎么就把她生成这样”“怎么她什么都不会”那种棒打落水狗的感觉,那种毫无尊严的感觉，没有让我重新振作，反而让我更加承认这些观点并将其变成事实
一位患者说过，当一个人可以自己接纳自己的时候，外界是无法打倒他的，所以这些外界的声音一定是和你内心中的某些东西产生了共鸣，所以现在的重点在于分析内心中的自我憎恨
