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感觉好累

我之前在高中的时候得了余光恐惧症,现在已经毕业了,但就在前几天无意中,我咽了一下口水,接着就开始一直想别人会听到,这几天无时无刻都在想着口水,但是一直在分泌,控制不住,而且我这种症状已经传染给我爸妈了,他们之前健健康康的,我感觉都是我害了他们,现在我余光恐惧症也有,感觉特别累

心理障碍
心心  2020-03-24 11:31:54  被浏览71次

2020-03-24 12:17:57咨询师回复

都是类似的症状,一方面和完美人设的维系有关,另一方面和圣人的道德观有关。简单来说就是你不想让别人发现你有问题,你也更不想伤害别人,一点都不行。但这一切当然是不切实际的,毕竟没有完美的人,也没有不影响别人的人。所以重点在于反思自己为何一味地逼迫自己成为一个圣人,一个不存在的人

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