最近总是失眠悲伤，我感觉我的生活已经绝望了，没有工作、没有任何一个可以交心的朋友或者家人、除了年龄一无所有。 我看了《乡下人的悲歌》《走出抑郁症》这本书，两个作者的人生经历都跟我有相似点，我一直相信我一定可以走出来的，一定可以越来越好的，可是现在我很怀疑。书里抑郁症的那些症状几乎我全占了。我以为我可以像两个作者一样走出来，可是现在我很怀疑，书一的作者有外公外婆是他的情感支柱，书二的作者有妈妈奶奶是他的情感支柱，在绝望的时候能有一股劲，而我好像什么都没有。我从小到大都无法跟任何一个人交心，不是我不想而是我很害怕，我真的做不到。
有情感支持固然好，但我也见过太多有情感支持的最终成了一种依赖。所以关键在于内在对自己生命负责任的态度。就好像小草的生命力，虽然有石头，也奋力顶出来。如果情况比较复杂，也建议进行心理疏导，这样也可以从一个新的视角从新看到自己与理解自己
