王宇老师，您之前回复我：这都是没有意义的，这些都成了你逃避现实，逃避不好结果的手段，治疗并不是口号，而是理解，要分析和理解自己为何怕的原因才是关键。你一直都没有深入到问题的本质，只是在理智层面打转。 而我觉得我是在向您学习后的自我理解，比如您说的“放弃幻想，面对现实”，而我“面对最坏的结果”已经是我去面对现实的实践，我只是把这些话用来提醒自己。为什么您还说我只是在理智层面打转呢？我能面对现实比如“面对最坏的结果”比如我都能直接面对死亡等了，而我不愿意去分析判断可能性大小，这不很好吗？
你的情况已经不适合自我治疗，很多时候已经陷入到自己的漩涡当中，建议你找一个治疗师，和治疗师共同探讨，这样才不至于看不清楚自己。这种文字的回复已经不适合你了
