希望能帮助我，王老师

亲爱的王老师，我得强迫症也不知道多少年了，记得从高二我班级有个好友在班里猝死，从那以后，我就过度关注自己的身体，因为我从小身体不好，老是生病，每次生病，爸爸总是熊我，说我自己给自己弄病的，爸爸说他初中时也是头疼找不到原因，结婚后才好的，爸爸对我的控制很高，对我要求严格，我妈心眼也小，高三的时候，我在学校的成绩一直是前五十名的，可到了高三下学期，我头特别疼，学习时不能听到杂音，不能进班，进班就头痛，还尿频尿急，终于熬到高三毕业，我考上了医学，而且是精神医学，大学时还好，但父亲对我生活费的控制太严，每次都是一个月1000块，而且，我每次说没钱的时候，他总是说怎么又花完了，每次都说钱不好挣，我听得特别反感，在大学大二时，我爷爷去世，这一点，我很痛心，本来我在省内，一个月回家一次的，可我爸说我回家老是花钱，就不让我回家，所以中间我两个多月没回家，因为没有爷爷的去世，我崩溃了，大四实习，我胃不舒服，一直去查病，大学期间，我做了心肌酶谱，胸片，胃镜，能检查的都检查了，老是担心自己有病，心老是慌不舒服，还特别容易受人暗示，容易共情，在合肥四院实习时，和老师去门诊，一个研究生做爱的时候，阴茎系带断了，所以就恐惧这了，当我听到时，我也害怕，一直关注我的系带，怕它也别断了，很害怕，一直关注着，有一个多星期，出去运动好了，毕业后，找到工作后，很开心，又怕过不了医院体检，因为我有胆囊炎，到了精神病院，我的苦日子更加到来了，我看到好多焦虑，精分的更可怕了，我查房时遇到一个说自己头疼的，在我面前说了五分钟，我感觉我自己的后脑勺也开始疼了，之后，因为我的人际交往特别敏感，不希望别人不喜欢我，我处处讨好别人，心很累，在午休时，听到有人弹钢琴，我的心就慌了，焦虑症就犯了，最后就又开始想系带的问题了，导致我睡不着觉，我开始意识到我是强迫症了，因为看了好多强迫症治不好，怕自己会精神分裂，所以我很害怕，就想着去吃药，但又怕药物副作用，谈的女朋友，我也开始不上心了，最后我一直和这个想法抗衡，最后我又怕别人知道我得了强迫症，因为我还没有考上执医，中间，我有出了个大事，导致我病更严重了，我开始想把系带弄断，怕刀剪子子类的东西，怕会伤到自己，也怕会伤到别人，有时候看书静不下心来，怕余光，和手指头，怕碰到自己的眼睛，走路时，开始担心后面有人，我感觉自己是不是要精神分裂了，很可怕，觉得自己要毁了，加上这次疫情，我还要上班，更恐惧了，我到底该怎么办，好想去你那咨询，可又不能去，因为疫情，请老师跟我讲讲，我到底现在该怎么调节自己。