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摆脱抑郁,怕继续折磨下去

王老师,我抑郁好多年,中途看过医生喝过药,现在这次抑郁又来找我了,让我很痛苦,浑身没劲,不想说话,容易哭,自己似乎没有了思维,想任何事情任何问题都很费力,想不出结果没有想法,时间一点点过着自己越来越颓废,家里还有个不到一岁的宝宝,自己很害怕这样下去对娃影响,现在还要上班,自己感觉像行尸走肉一样,想让时间过得快点,但是又怕过的太快,我清楚自己有很多事情要去做,但是自己又没有动力去做,这样矛盾着,内心在挣扎痛苦……外人看我一切正常,但是我的心理很不是滋味,没有了思维,不会行动,就这样浪费时间,我想过好好的生活,想彻底告别抑郁,成为正常人,但是好多年了摆脱不掉,这样下去折磨自己还折磨周围人……希望老师给好的办法,让我恢复正常,活的轻松,不让这些思绪困扰

抑郁情绪
good  2020-01-18 18:16:50  被浏览119次

2020-01-23 11:37:31咨询师回复

你描述的都是现在的痛苦感受,想必你在这样的状态很久了。但是这些都是反映出来的症状,并没有触及实质的问题。是怎么引起你的抑郁的,发生了什么事情,你是怎么看待的。需要拨开云雾看本质。找到问题的核心,才能厘清思路。

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