我主要是担心死（病）和脏嘛

尊敬的王宇老师，我看了你的视频多次，努力领悟其中意思，我感觉我应该放弃幻想，面对现实，这样可能才是我正常、健康的心理状态。我按您的意思努力理论结合实践，比如在平时生活工作中，我感觉和意识到自己在内心中是高傲自满的，自以为了不起的，其实我只是一个很普通的人而已。到现在还有以下问题请老师指点：我感觉自己对人和动物比如比如我对死人、死动物敏感，比如我为了亲人到医院停尸房和送死去的亲人到殡仪馆、火葬场火化等各种情况，而到了这些地方我难免接触周围比如接触周围的各种东西等，我就担心这些地方因为长期有各种死人尸体送来比如可能有死人尸体比如有高度腐烂的死人尸体上的各种东西被我接触到，比如搞到我自己身体的各种伤口和黏膜上等或者被我带各种地方比如被我带到我家里比如搞到我的床上和搞到我的汽车里等。我就觉得我可能会因此得各种大病死掉和感觉自己很脏等，而我每次遇到这些各种情况就总想去洗比如洗澡和洗头等。又比如我接触死动物比如我走路跑步和骑摩托和开汽车等各种情况比如我的伤和黏膜等不小心接触路上的各种死动物比如死狗死猫死蝙蝠死老鼠等，又比如我的各种伤和黏膜等接触其他活人比如接触其他活人身体上的各种东西比如血、体液、肉等，又比如我的各种伤和黏膜等接触各种活动物比如狗、猫、蝙蝠、老鼠、猴子等各种情况也是担心比如搞到我自己身体的各种伤口和黏膜上等或者被我带到各种地方比如带到我家里比如搞到我的床上和搞到我的汽车里等。我就觉得我可能会因此得各种大病死掉和感觉自己很脏等，而我每次遇到这些各种情况也就总想去洗比如洗澡和洗头等。以上的所有情况我现在是这么想的：我主要是担心死（病）和脏嘛，那就面对现实，这些情况我既然判断了我得大病而死的可能性小就面对现实，至于脏方面，我就面对现实偏不去洗比如每次都偏不去洗澡洗头等，比如要把我的床搞脏就脏、要把我的车搞脏就脏，我面对现实，我忍受这种难受。。。。。。我相信我能很快的恢复正常！我这样做可以吗？王宇老师请指导！万分感谢！祝您一切都好！