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看不到未来,每天都挺焦虑

在正常人和优秀的人面前总觉得自己是个病人感觉很容易焦虑,不知道怎么样才能从心理有一种和他们有平等的心态和姿态去交往,打心理觉得底人一等,会贬低自己也会有想逃避和他们深入接触。感觉心理很纠结和挣扎,潜意识里总是在苛责贬低自己,满脑子的负能量,不知道怎么摆脱。遇到自己觉得危险会受伤的事或情景无法逃避是会发昏,眼前一黑。如果能逃避就会尽量逃避,事后也会责怪自己,也会对未来失望,对自己失望。

抑郁情绪
失落人生  2019-09-13 19:36:09  被浏览189次

2019-09-13 19:46:12咨询师回复

这种情况往往产生于,要不就是你害怕被否定,看不起;要不就从心里你想成为优秀的人,只是现实却达不到,所以一切的负能量不是来自于外在,而是来自于你自我的否定与嫌弃。也许在很多年你都没有接纳你自己,所以才会如此恐惧以这样的自己面对生活,所以治疗的重点在于为何你如此讨厌自己,从什么时候开始,又是什么原因

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