025-84470026
所在位置:首页/心理专栏/李慧

社交恐怖症:自卑,不擅于与人交往

浏览量:505      发表时间:2018-11-18

王逸今年21岁,是一名即将上大二的学生,他身材瘦小,比较内向。从上大学到现在,除了和同宿舍的三个男室友偶尔说上几句,其他人他几乎不说话,包括同班同学。就连远远看到辅导员走来,王逸也总是绕着走,不敢跟辅导员打招呼,不敢说话。王逸变成今天这样,这和他小学、中学的经历是分不开的。

小学三年级时,因为种种原因,王逸转学来到了一所新的学校。转学后的第一天,王逸上学晚了,当他走到教室门口时,看到老师和同学们都来了,他赶紧往自己的座位走去,但老师却把他叫住了,还当众批评他不懂规矩。第二天早上上学,王逸走到教室门口,不知道自己有没有迟到,想起昨天被老师批评的事来,当时就站在门口没敢动。同学们看到王逸站在教室门口,犹豫不决的样子,哄堂大笑。这种状况在之后接连发生了好几次。到后来,大家都觉得王逸是脑子有问题,连班主任都这么认为。王逸成为了班上公认的傻子,同学们常常欺负他,没有人愿意跟他一起玩。王逸也开始害怕与同学们相处。上了初中后,王逸以为自己的苦日子到头了,没想到有两个小学同学竟跟他一个班,这两位同学不仅欺负他,还把他在小学里的事情说给其他的同学听,所以王逸有时问问题钻牛角尖、犯点小错误等都会被同学们笑话。时间长了,连他自己都觉得自己傻。王逸又再一次害怕起与人接触。那时,王逸所在的学校校风不好,经常有打架至伤的情况发生,因为王逸比较孤僻,又是大家取笑的对象,所以经常被小混混一样的男学生欺负。而自己身体瘦小,又不敢跟他们硬拼,一直忍着,以致后来王逸见到大部分男生都有点害怕,即使是同班同学打招呼也不敢。大家看王逸不反抗,就继续欺负他,形成了恶性循环,直到高三毕业。

毕业后,王逸考上了南方的一所大学,上大学以后没人欺负王逸了,这也是他所希望的。可是后来发生的一件事情,让王逸的心情一下子跌落到了谷底,连死的心都有了。王逸班上有个女同学,叫许玫。新生报到的第一天,王逸就注意到她了。王逸最爱看平时许玫穿她那件粉红色的衣裙,显得那么纯洁,那么无邪。不过每次看到许玫,王逸就觉得自己浑身不自在,面红耳赤,手足无措。心里虽然暗暗喜欢着许玫,不过王逸知道像许玫那么漂亮的女生,有很多男同学在追求。王逸不敢像别的男生一样,围着许玫转。他只是默默喜欢着许玫。一天,王逸走在去图书馆的路上,远远看到许玫跟几个女生走过来了,王逸的脸不由自主地红了,眼睛也不知道该往哪里看,更别提跟许玫打招呼了。当许玫跟几个同学走过他身边时,他分明听到一个女生在对许玫说:“他是不是喜欢你呀?看他那紧张的样子。不过他也太不怎么样了吧。”许玫轻笑着回答:“谁知道呢!”短短的几个字,王逸却觉得好像被针扎了一下,心都纠结起来了。原来自己喜欢的人竟然瞧不起自己,王逸一下子觉得心灰意冷,对人生充满了绝望,再也不愿意与任何人交往了。

像王逸这种情况,在心理学上叫做“社交恐怖症”。出现这种情况,可能是因为王逸性格内向,又有点自卑,不擅于与人交往,过分地在意别人的评价,害怕自己受到伤害而造成的。

   别人的做法和看法是我们不能够改变的,但自身的内心认同是可以改变的。王逸要改变现状,首先就得在心里接受和悦纳自己,树立起对自我的信心,相信自己并不傻,也不笨。在社交场合下,表现出逃避、害怕的心理,不去面对,其实,这样做并不能改变自己的处境,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,而且,我们也不可能逃避一辈子,生活在这个社会上,与人交往是不可避免的,早晚都得去面对。克服紧张、害怕的最好办法就是勇敢地去面对!其实,让我们觉得难以跨越的并不是事物的本身,而是我们自己!关键就是看你能不能战胜自己,勇敢地迈出那一步——勇敢地去面对!

王逸可以通过积极的自我暗示,或学习人际交往技巧,来改变现状。如果自己实在无法摆脱社交恐怖的心理,那可以去心理咨询机构寻求专业心理咨询师的帮助。

以专业赢得信赖,用真诚温暖心灵

森知心理,您身边的心理顾问

欢迎来电:025-84470026 客服邮箱:025XL@163.com

姓名:
年龄:
联系电话:
邮箱:
咨询师:
时间:
留言:

相关文章

森知公众号

网站首页关于森知加入我们联系我们预约咨询意见反馈心理问答

版权所有:南京森知心理咨询    ICP备案号:苏ICP备15047179号-2

中心地址:南京市中山东路头条巷50号(逸仙名居)2栋301    E-mail:025XL@163.com

全国服务热线:

7*11(9:00-20:00)

025-84683302