为什么我们不敢做自己？

浏览量：13      发表时间：2025-12-20

为什么我们不敢做自己？

——害怕成为父母眼中的“差孩子”

很多人之所以无法接纳自己、爱自己、活出自己，
背后都有一个共同的恐惧——
害怕成为父母眼中那个“不行的人”。

一、父母的评判，变成了孩子的枷锁

有一位来访者谈到他的母亲。
母亲习惯性地贬低身边的人。

比如会说：
“你看你表姐，总是跟这个谈、跟那个谈，一点都不正经。”
又会强调，表姐三十多岁结婚时还是处女，
仿佛这是衡量一个女人价值的重要标准。

母亲本身自恋、要强，
也看不起亲家，看不起那些考大专的孩子，
“也就考个大专而已”。

在这样的氛围中，
来访者只有一条路——
拼命优秀。

考重点大学、拼成绩、卷排名，
不仅是为了自己，
更是为了维护母亲的面子与优越感。

二、优秀，不是为了自己，而是为了避免被嫌弃

母亲嫌弃身边的人，
反而成了来访者内心最沉重的压力。

他必须优秀，
一方面满足母亲的虚荣与自恋；
另一方面避免自己
成为母亲口中那些“糟糕的人”“差的人”“被看不起的人”。

但结果是，
最近他离婚了。

这件事，母亲无法接受，
因为“太丢人”。

亲戚来家里时，
没有人知道他已经离婚。
他的真实人生，
被彻底隐藏了起来。

他慢慢意识到，
自己早已不是一个独立的人，
而是用来满足母亲自恋的工具。

三、我们常常复制了父母的模式

母亲要强，生病也不看医生，
瞧不起“矫情的人”。

来访者也变成了这样：
对身体的脆弱不允许，
对他人的软弱充满评判。

工作和生活中，
他对自己要求极高，
总要第一名。

因为母亲总是在背后说别人坏话，
他也极度害怕别人背后说自己不好。

于是，
他只能活在“伟光正”的形象里，
不断表演一个完美的自我。

四、真正的走出来，是看见“母亲也可能是错的”

真正的转折，
不是变得更优秀，
而是开始觉察与醒悟。

随着年龄增长，
他发现那些母亲曾经看不起的人，
其实并没有过得很糟。

离婚带孩子的人，
照样可以重新建立关系；
并不是分手、离婚，
人生就彻底失败了。

他终于意识到：
自己过去所有的努力，
并不完全出自内心的热爱，
而是为了满足母亲的面子与虚荣。

五、摆脱父母的枷锁，才能真正成为自己

真正的成长，
不是继续做一个“让父母骄傲的孩子”，
而是有勇气承认：

父母的标准，未必是对的；
父母的评判，也未必是真理。

当我们开始松动这些内化的评判，
不再活成父母希望的样子，
而是慢慢活成自己，
接纳真实的人生轨迹，

我们才有可能
真正地爱自己、成为自己。