被禁锢的心灵

浏览量：4449 发表时间：2017-09-01

心灵被禁锢想必是这个世界上最残酷的惩罚，当一个人被各种内心的束缚所捆绑，不能活出真实的和本来的自我，就算表面上活得精彩，他依然只是一个囚徒而已。虽然外界看不见围栏，但围栏在他的内心之中，从某种程度上来说他比真正的犯人都要可悲，因为他早就迷失了自我，成了一个会动的、被恐惧所牵扯的木偶而已。
他渴望自由，但却也害怕自由。外面的世界虽然精彩，但外面的世界也充满危机与恐惧。因此他在两个方面束缚着他自己——行为与思想。在行动上他不能做得罪别人或遭致别人反感的事情，他也必须依赖别人的肯定与接纳而活；在思想上他不能抛弃他所谓“正派”的品德，因为这给了他安全与价值。他唯独不能依赖他自己，因为他的自我太弱小，所以他只能躲在幻想的强大与他人的肯定中以欺骗自己已经足够强大。但脱离真实自我的同时，他也给自己穿上了一件紧身衣，他必须活在如此的禁锢中才能暂时感到安全。
但可悲的是就算他暂时找到了价值与安全，就算暂时维系完美的自我形象，但这一切就好像是流沙的基础之上，当风暴来临，一切将原型毕露，那些他想隐藏的，那些他想逃避的，那些他无法直视的，终将会把他淹没——活在假装的自己当中，终归不是他自己。
他带着原罪而来，因此他的今生都只是一直在寻求救赎。他的悲剧不是因为他不够好，而是因为他想变的更好。这就如同魔鬼协议一般，他出卖了灵魂，换取了财富、地位和权势——对于精神匮乏的人来说，这些就是他的解药。因为有了这些光环，就没有人可以轻易伤害和小瞧他。
他是一个可怜的人，因为他的内心充满了伤痕。这些伤痕来自于他的童年，也许是他从来都没有被真正的爱过，也许是他一直被束缚，要求和压抑，在他的生长经历中他难以找到自我的价值观与归属感，因此他内心充满了焦虑，最基本的焦虑。在如此焦虑驱使下，他必须成为一个更好的人，也因此注定迷失他自己。
“不喜欢孤独，又害怕两个人的相处”，想必这句歌词可以形象描述社交恐惧患者的心境把。他们来求治的时候非常迫切希望我可以帮助他们破解在他们身上的“魔咒”，他们希望和正常人一样可以有朋友，有爱人，可以体会到社交中的快乐。但是因为他太过敏感，敏感别人的话，表情和评价，因此他成了别人看法的囚徒。表面上他一直试图为了别人而活，为了赢得别人的肯定而活，但实际上他却是试图通过别人的肯定来医治内心中的伤。
所有的症状都是一种表象，表象的背后隐藏着一颗颗受伤的心灵。当一个人执着于症状，那说明他无法面对自己的内心中的伤痕与本来的自己。因此他一直都活在幻想之中，幻想中的自己，幻想中的生活，幻想中的未来。这一切成了他逃避恐惧的手段，成了他救赎自我的方式——更好的自己成了他减少焦虑，获得爱的手段，但更好的自己也成了一种要求与束缚，成了他人生的枷锁。越是躲在更好的自己当中，他就越不敢面对本来的自己，最后他甚至会忘记自己真实的模样。
虽然如此的“解决法”只会让他更加迷失，但对于被恐惧所驱使的人来说，他的情感大于理智——只要可以减轻他的恐惧，他愿意用任何东西来交付，甚至是他的灵魂。
活在梦里，总好过残酷的现实。在梦里他不用诚实的面对自己，也不用接受自己在这个世界中的位置，也不用承担相应的责任，他可以在幻想中自我欣赏，不用在现实中看清楚他自己。
他太过在意看得到的症状，却没有因此审视他迷失的自我与扭曲的人生，治疗与其说是为了消除症状，不入说是为了找回自己。
惊醒梦中人是治疗师的责任所在。治疗师并不是满足患者所有的心愿，而是帮他认识到他所执着的就是一场梦而已。停止和症状的争斗才能看清自己真正的伤——不敢成为你自己。
但在他彻底绝望之前，他依然会执着于“方法”与“治愈”。他坚信可以治愈——去掉症状，再次成为更好的自己。这样他就不必意识到内心中的冲突，就不必审视自己的人生，不必改变自己病态的人格，也不必直视内心中那个弱小，满是伤痕的小孩。把一切责任都推卸给“症状”这个临时工，他就依然可以相信他可以超越平庸——痛苦不是来自于症状的存在，而是来自于它揭示了他原本的平凡。
认识你自己是一切疗法的核心。
认识的自己关键在于痛苦、责任、同情、领悟、勇气与智慧。
虽然社交恐惧症是一段痛苦的经历，但同时也是财富——如果没有痛苦，我们压根就不会反思与觉醒。
觉醒——我们一直活在一个自己杜撰的梦，一个本不存在的自我，以逃避内心的伤痛。当我们对自己对人生更加坦诚，更加真实，想必就会越接近自我。真实的自我，才是一切动力与来源。本书，将帮助你更好地看清楚自己，并走好接下来的旅程——找回自我的旅程。

【本书将与年底出版，尽请关注】

王宇
2017年于南京