心理咨询师刘红真_访谈录

浏览量：4002      发表时间：2016-05-11

刘红真

一、请问刘老师，从事心理咨询工作十几年，最大的感受是什么？

这十几年的咨询做下来，我最深的感触有2点：一是心理问题尤其是严重的心理问题给人们带来的影响、伤害、痛苦令人心痛！至今我都还记得，一个抑郁症来访者，在对我述说他的症状时，失声痛哭说道：“谁要是能治好我的抑郁症，我给他我的一只胳膊或者一条腿，我都愿意！”这一幕深深地印在我的脑海里，这些年一直鞭策着我去做的更好，以帮助更多的来访者。

第二点感触是心理咨询的神奇。最初，刚刚做咨询时，心底一直有个疑问：“心理咨询到底有没有用？”十几年的咨询做下来，我不仅用自己的实践证明了心理咨询的有效性，而且无数次被心理咨询的神奇效果所震撼。所以，好的心理咨询可以给来访者有效而神奇的帮助。

二、刘老师，随着社会的发展，物质条件的丰富，人们的心理问题好像不仅没有减少，反而增多了。从专业的角度看，心理问题产生的原因是什么呢？

心理问题和自然科学不一样，很多时候无法精确论证，而只能是推测和猜测。心理问题产生的原因很复杂，有内因，有外因。不同的心理问题产生的原因也不相同。但是，很多心理问题也往往有一个共同的特征，就是有犹豫有矛盾，就像心里有2个小人在打架，可是谁也无法取得彻底的胜利，于是纠结痛苦，心理问题随之产生。这2个打架的小人是谁呢？可以理解为是我们专业所说的意识和潜意识。所以，心理问题可以简单地理解为是因为人们的意识和潜意识在打架。

三、这种说法很有意思。既然心理问题是意识和潜意识在打架，那么，刘老师你在咨询中一般都会用什么方法来帮到来访者呢？

这是一个非常好的问题。

虽然，我坚信心灵的事，一定要慢慢来，心理咨询最说不准的就是咨询时间的长短，但是，我坚持认为心理咨询不仅要追求效果，也要追求效率。

初期我的咨询以认知行为疗法为主，后来发现收效微缓。中期，我以认知调整为基础，加上催眠、意象、NLP等技术的处理，这个时期，效果显著。现在的我，深受后现代思潮和积极心理学的影响，深深地意识到技术是呆板的，而人是多样性灵活生动的。所以，现在的我愿意一切以来访者为中心，以更贴近的陪伴，更深刻的共情，根据每一位来访者不同的具体情况，根据每一个时刻的具体要求，采用不同的咨询方法，以更有效的帮助到来访者。所以，在咨询过程中，法无定法，来访者是我的唯一。谢谢。