当我还是个孩子时

浏览量：6018      发表时间：2016-02-24

当我还是个孩子时，

爸爸妈妈是我的天，

他们告诉我怎样才是个好孩子。

我在哭闹撒娇时，爸妈说那是坏的，

哦！不！我不要做坏孩子！

我不要你们不爱我！

我要做好！孩！子！

 

慢慢地我长大了，

老师是我的天，

他们告诉我怎样才是个好学生。

我在偷懒想放松时，老师说那是坏的，

哦！不！我不要做坏学生！

我不要老师不理我！

我要做好！学！生！

 

后来我工作了，恋爱了，结婚了，

周围的人就成了我的天，

他们告诉我怎样才是个好人。

我有情绪想发泄时，他们说那是坏的。

哦！不！我不要做坏人！

我不要孤独！

我要做好！人！

 

是的，我终于变成了一个“好人”。

可是我好累，我想哭，

可惜眼泪呢？告诉我你到底去了哪里？

我的脸上除了机械的笑容，还剩下什么？

是的，我现在想变“坏”，

可是，我已忘记了它的样子。

哈哈哈哈，我是一个不会坏的好人！

 

我今天做完咨询脑中就浮现了这段话，来访者一直在说这样做我就成了坏人，那样做又变成了坏人，不！我不要做坏人！不过快结束时他终于表示他想变坏一点，于是我写了这段话。

我不想做这样的好人，那我能做什么人？答案是——做一个真实的人！

有意识的学坏一点——就是认识自己的欲望与需求，并去满足自己，而逐渐地从好人的空壳中走出来，成为一个生动而有坚定自我的人。

那我们如何做才能做回真实的自己呢？

1、放下抱怨和批判

无论我们对外界的人、事、物有多少批判指责，那都是源自于内心对自己不满的投射。当我们放下对外界的批判和抱怨，开始觉察自己的心中出现了什么时，我们便开始有了爱自己的基础。

2、像个婴儿般活着

爱自己我们就学学婴儿吧，不在乎别人怎么看我，就是单纯的存在，单纯的释放情绪表达自己，单纯的放下一切回归自然。

3、多关注内心，少关注外界

过多关注外界的人，一定爱自己的会少。因为爱自己是心的事，当心一直在外寻找，谁来关注自己爱自己呢。爱自己，就收回对外界的关注，享受和自己独处的时刻，珍惜看见自己的时刻，多和自己在一起，慢慢爱就开始洋溢。

4、接纳自己的不完美

“我爱我自己，我皮肤不好，我脸蛋不漂亮，但我接受我的一切，我觉得无论别人如何看我，我感觉自己美就够了”此人，在爱自己。

5、做自己喜欢做的事

做不喜欢的事是种压力，做自己喜欢的事则是动力。当压力下做的事情多了，那么这个人的内心一定有很多压抑的能量。爱自己，在生存方式上来说，需要动力。也就是说，做自己喜欢做的事就是爱自己。

6、懂得拒绝别人

爱自己，就是听从内心的声音，不为了别人喜欢而去勉强自己。