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害怕自己是精神病

浏览量:197      发表时间:2022-08-18

老师我有些情况想对您说说,我一直在尝试面对现实,不在担心那些事告诉自己因为是人所以那些可能都会发生在自己的身上!可是好难!然后又出现了新的想法!我在担心自己想的这些担心是不是只是自己给自己找的一个借口!比如说我真的是这莫认为的!而通过担心缓解自己的感受!!因为有时劝自己接受现实自己就不会在想那些问题而又觉得自己没有痛苦不想了自己只是在拿让自己接受现实当借口从而不让自己这莫想下去!!想的我头疼!然后又是不停的思考自己到底真的是这莫想的还是只是担心!!结果是在现实中自己不刻意的情况下并没有这莫觉得!但自己还是忍不住的去想到底是真的那样想还是只是自己担心!出始点好像是不想让自己把自己的真实想法搞错从而耽误自己的正确治疗!完了有好像是还是在给自己戴帽子要让自己觉得这是担心我还没有真的这样这莫认为自己才放心!完了是自己又想到您当时让我思考的我在害怕什么!我想到这些就比如我想到了植物动物都是有生命的人类是自私的!您让我想我在害怕什么!当时想到的就是我是在担心这些担心自己会出现罪孽自己吃了或者伤害植物都会出现罪孽!然而现实是即使我想到了这些也并没有出现罪孽!但现在因为那种心里不确定自己到底真想还是真的认为自己真的是这莫认为的!而又忍不住的回过头来继续想结果又想到自己很可能真的也是这莫想的!结果心里不仅变得特害怕特纠结!越想越乱!越想越否认自己只是担心而已!!!还有就是怎么形容呢?就是自己每次要自己接受现实或者说调整自己的时候都会出现各种各样的想法担心也可以说是和自己作对各种各样的!举个例子就比如我担心东就会想到东到底是不是真的西和东又有什么联系怎么怎么的!只要能想到的或者和我所想的担心有关的!哎!还有就是老师我还会想红血丝和烟疤的事我是否还在纠结是否有一定的影响担心自己从蹈覆辙!还有就是那些感觉我有反思过一个是因为自己担心自己会得精神病然后觉得自己感觉不对了然后是寻找健康时的感觉还有就是认为自己想到某种感觉就会特别恐惧好像精神病才有这种感觉!!!!老师请您帮帮我给我点建议谢谢!!!!!!!”

然后现在又想就像我给您说的我担心自己会有罪孽感我在现实中并没有!但是又会担心又会觉得其实只是我用自己担心而把自己本来的想法给抹去了才会没有那种感觉到!老师说真的我快崩溃了!!哎哎哎!真不知道后面还会出现啥理论啥想法!哎!!!!

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