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我当初为什么会抑郁?

浏览量:169      发表时间:2018-09-28

我当初为什么会抑郁?分析如下:

 

1、                学习上,以前成绩不好的同学,逐渐赶上来,与别人比较,不停苛责自己,不断给自己增加压力;

2、                对自己思想和情绪浮动很敏感,很关注自己的情绪和思想;

3、                感情上,自责自己与异性交往,觉得别人都在认真学习,自己会影响学习,但又想有对方的存在,把问题想得很复杂和严重;

4、                生活中,整天盯着别人,别人在看什么书,别人有没有认真学习,很紧张,很累,没有自我;

5、                太要强,总是想得到老师和同学的认可,尤其是异性。

 

我能总结出的只有这么多了我从来没有特别认真总结过,别人总是说我太要强,我没有认真分析过。

内心依然煎熬,整天盯着别人的生活,别人在做什么,别人的工作怎么样?别人有没有学习、考证?别人的男朋友怎么样?自我控制力太弱。对于是否要继续留在上海工作,还是回家,我已经纠结半年多了,依然非常纠结,只要注意力稍微放松,就要考虑这个问题,这就叫强迫思维吧。我依然处理不好与异性的关心,我焦虑未来的生活……加上班级很难管理,单位上海分部同事陆续离职就剩我一人了,我一人的工作状态已经半年了,所有事情都要自己做,工作的压力,情感的困扰,内心极度压抑,经常一个人哭。每次抗抑郁药吃完,要从盒子里拿出时,那个心情无法形容,像一个沉重的枷锁,我看不见未来。我的理想的工作,我的爱情,婚姻,还有可能有自己的孩子吗?!

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