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心理问答:不管怎样,生活还要继续

浏览量:4323      发表时间:2016-05-11

  森知的老师你们好,我不知道该如何说现在的自己。本人男今年25岁来自农村,大专毕业,现在总感觉自己思维逻辑混乱,不想说话,什么都不想干提不起兴趣,老是想起自己之前做的一些负能量的事,然后骂自己没用。在一个月之前我找了一份工作,在工作期间就是说感觉自己做不好但还是强撑着去做,最后引发了焦虑惊恐当时感觉自己在外地都回不了家,但还是强撑着回到了家。回家之后感觉自己的生活都没有什么意义了似的,干什么都很麻木机械,觉得自己成一个白痴啦,偶尔还会冒出自杀的念头,自己百度各种神经类疾病整天关注这些,看各种贴吧的贴子还有就是看一些心理视频,好像是看过老师的视频会好一些,但起不了实质的作用。最近家里还催着我去相亲,就我现在的这种状态真不知道该咋办啦,由于家在农村跟家里说自己的这种状况他们都理解不了都说没事儿。老师不知道我的表达是否清楚,希望得到老师的回复,谢谢! 


心理咨询师回复:简单来说你的情绪处于一种焦虑和抑郁状态之中.而因为给自己压力太大,所以做什么事情都没有信心,估计这些都和你成长经历及父母给你的压力有关.但现在对你来说有用的一点就是___生活还要继续.不要因为症状而停止生活的脚步,因为这会变得更严重.当你可以直面生活,不再逃避的时候,建议进行心理治疗,来处理后续内心中给自己压力的部分.

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