害怕抑郁才会抑郁

浏览量：3099      发表时间：2016-05-03

我是一名高二女生，与抑郁焦虑抗争了一年多，我并没有去任何医院确诊，却一直想要摆脱抑郁，现在发现我好像是太害怕抑郁才会抑郁，我现在很痛苦，不知道该怎么办 

咨询师回复：正如你所说，在抗争的过程中你犯了两个错误，第一是独自抗争，毕竟一个人反倒 无法看清楚自己，第二，如果是害怕抑郁才导致抑郁，那么也许放弃对抗，才是一个更好的选择