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得焦虑症和恐慌症是否跟我的工作,生活习惯有关?

浏览量:366      发表时间:2022-06-30

想了很多,得焦虑症和恐慌症是否跟我的工作,生活习惯有关?很多病好的朋友好心的告诉我你不要再去想为什么,因为你想不明白,我们唯一要做的就是快乐的面对将来。所以我在想
是否要把伤疤挖出来。我想知道我该怎样平衡工作,平衡家庭,平衡心态;另外就是对于对自身疑病,对自身身体的敏感应如何解决。
对于过去已经过去,不想再提这病的痛苦感,生病后心态发生了不少改变,但我希望我还是积极进取的,但不是功利的。

我想是我对生活,对感情,对工作都太纠结了吧,或则也可以说有时难以自拔。。。什么洒脱,什么痛快离开我很多年了。
先谈工作,工作压力很大,但很多人都处理的很好。 当压力大的时候,或事情难以解决的时候(不是自己就能解决的),我会先开始埋怨,旁边老公说算了你不要管了随它,但我没办法这样,
我会先哭一场,眼泪擦干后继续工作。或则有时连哭的时间都没有。应酬客户,找新客人资源弄的自己疲惫不堪,不知不觉迷失了自己。现在想是不是对方没给你压力,而都是你自己给予自己的,自己折磨自己。??
对于生活,我本以为人只要有目标,就会向前。殊不知目标定的太高,不是好事。对高生活高品质的追求并非是对的。现如今看来 也是错的。


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