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都是幻想惹的祸!

浏览量:571      发表时间:2022-05-26


     你为什么怕?你怕别人生气?你怕你以为自己抢了别人的生意?这是你的幻想,停止你的思考吧!
觉知:我给自己设立了一个幻想的高标准,我在维系伟大的、正直的、光荣的形象,所以你一直在讨好他人来维系自己伟光正的形象,当我不在维系幻想的高标准,我不再讨好别人了!我觉察到自己没啥了不起!自己只是一个人普通人!
       当我不再给他人设定一个幻想的高标准的时候,我觉察到他人也没啥了不起的!我发现自己自信了!
      都是幻想的高标准惹的祸!
    当我不把自己太当回事的时候,我不再努力讨好别人来维系我给自己设立的一个幻想的高标准,不去证明自己有多牛逼,我觉醒到我也没啥了不起的,他人也没啥了不起的,我们都是平等一样的,那我还有什么可害怕呢?
     不和他人比较,就不会产生自卑,我发现别人也没啥了不起,我感觉到我自信了!
     应无所住,而生其心


 
     这是我的这段时间的心得体会,我的双向情感障碍、抑郁症的药物全部停了,不吃了,我发现我不再依赖药物来维系我的(伟光正)幻想的高标准了。
     特别的感恩王宇老师,我发现没有药物,我也可以靠自己走出来,一切都是幻想的高标准惹的祸。
     我活了34年,我这才觉醒到我原来太把自己当回事了,总想通过别人眼光、看法证明自己的伟光正,获得过得别人的关注,因为我骨子里自卑。


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