如何走出父母带给自己的创伤

浏览量：2024      发表时间：2022-03-24

   和父母的关系也是人际关系的一种，只是比较特殊而已。我好像一直不能get到这种关系也是一种人际关系，好像这样的关系要凌驾于一切之上，我好像又在强求和父母关系的和谐，因为我太害怕对方了，恐惧到不行，他们对我是那种压制性的，我跟我朋友和我老公聊我父母是怎么样的人，我说他们是只觉得自己的认知才是对的，和他们不一样的都是不对的，而且对有钱有钱的人比较看重，还高高在上，我才知道他们也是这么认为的，好像跳出老家那个圈子其实是有很多生活方式和认知的，但是我好像不能够，我的内心已经被他们占据了，虽然理智上现在能觉察到了，但是自己心里不同意，还是按照比他们的标准更严苛的方式在生活，内心很痛苦，也好艰难，有任何轻松的时候内心都感觉在被压制和否定，说你不可以。去年在心里咨询的时候，抱着侥幸心理，觉得心里有点轻松了，就不想再了解自己觉察自己，也在偷懒，觉得那样也可以活，没想到生活真的给了重击，感觉自己一次次陷入内心的惶恐和压抑，痛不欲生的感觉，真的想一死了之，但我又不敢去死，就这么痛苦的活着，就不知道什么时候才能把内心的恶魔赶跑。

回复：父母也是一种缘分，是一个人最重要的人际关系，如果一个人能获得无条件的爱，如果他们的父母相对健康，想必他的人生就会少走很多弯路。但这一切不能自己选择，如果恰好遇到了苛责，恐吓，冷漠，完美的父母，那么想必一个孩子想要获得爱就变得困难，他就会伪装与压抑自己以赢得父母的爱与接纳，毕竟小时候这是我们赖以生存的基础。

但这样就会迷失自我，活成父母所期望的样子。这个理想化的自我形象虽然可以减少内心中的卑微，但却无法持续，毕竟这是不真实的，也不现实，毕竟一个人不能永远优秀，不能各方面都完美，这迟早要破灭。

但破灭之后却必然遭遇，或开启内心中的潘多拉魔盒，而这股负面的能量是诸多的综合，有负性的记忆，有父母势利的价值观，有父母的焦虑不安，有赢得爱的幻想，有对自我的嫌弃。

而这一切让人望而却步，只能继续伪装的，逼迫的活着以维系病态的平衡。

但治疗必然就如同解放战争一样，不存在捷径，想要救赎自我，必然要直面内心的恐惧，童年的创伤，必然要反思父母带给我们的人生观与价值观，只有脚踏实地直面这一切，才有可能真正摆脱父母给我们带来的创伤与影响。

要赶走恶魔，必须直面恶魔，不逃避，不退缩，不掩饰，不自欺。当我们越敢于直面内心最恐惧的，那么我们就会少一些病态的执着，自我生存的空间反倒会更大一些，对自己的要求也不会那么极端。