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心理问答:痛苦也许无法消除?

浏览量:593      发表时间:2019-04-23

也许痛苦无法消除?

   我在一个下午遭受了痛苦的轮番轰炸,奄奄一息,虽然经常这样,但每一次还是难以忍受。从始至终都在强迫,从始至终都在焦虑,浑身紧绷。当我关注我的健康的同胞时,我有嫉妒的感受。我觉得自己和他们中间有一道鸿沟,无法跨越。不时会有想一劳永逸解决痛苦的悲观想法出现,但我知道我做不到。再正常不过的风吹草动,都会让我难受。我想起了几天前想到的一些话,就是心理健康的人,也会面临被讨厌,面临失败,而不是说,心理问题解除了,就天下太平了。也许天下永远不会太平,只是我太过于敏感。我发现,也许痛苦无法消除,因为它是命运送给的礼物,我不要也得要,要想活着,就得面对那些正常的风吹草动,那些别人毫不在意的事情。我觉得轻松了很多,因为我意识到了痛苦的永恒,所以我反而轻松了一些。我渐渐看清了痛苦的本质,本质上痛苦是假的,是从小的伤害让我放不下它们。我发现我尽管理解了它的虚假性,但还是难以释怀。与此同时我发现自己肯定遭受过很多伤害,不然不会这么痛苦,于是我产生了一些对自己的同情。唉,也许忍受痛苦,是我这样的人一生的命题吧。我终究会是孤独的,就算哪一天我好了一些,也只有我自己知道,也许就应该是这样。我想问老师,痛苦是永恒的吗,阴影会一直存在吗?

 

如果分吹草动(面临被讨厌,面临失败)都会痛苦,那么痛苦是永恒的。因为只要人活着,就会被讨厌,嫌弃与失败,这是人之常情,而不是不可承受。所以痛苦来自于你不想承受这本该承受的生活现实。所以当你不想逃避痛苦的时候,其实就是不再妄想逃避现实,这反倒是一种进步。当然对现实的逃避说明你也一直活在主观完美的幻想之中,这和童年创伤有关,这需要更多的分析,但无论怎么分析都是为了更好地承受痛苦,而非逃避痛苦。

 

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