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怎样才能找到真正的自己

浏览量:1138      发表时间:2019-03-21


王宇老师,看到您在网上的视频,关于死亡恐惧的,你说要破除伪装,从龟壳里面出来,面对真实的自己。我意识到了自己的伪装,但我不知道什么样的自己才是真正的自己,这种伪装这么多年,我不知道真实的自己是什么样子。小时候在姥姥家长大,是一个温温柔柔又古灵精怪的小女孩,八九岁回到家里,家人有些重男轻女,自己有些格格不入,我现在回忆起自己的家都感觉是阴暗的可怕的,我看我自己的照片———— 一开始在姥姥家,是属于小孩子的天真烂漫,后来回到自己家,害怕爸爸(我爸在我们小时候脾气暴躁,有时候打我们),最亲的姥姥还不在身边,好像自己照相都不会笑不敢笑了,很丑的样子。但因为内心渴望父亲的赞同,学习很认真,而且传承了爸爸他们自大的情绪,总觉得自己很聪明。后来我初二那年姥姥去世了,我成绩开始下滑,不至于很严重,但就是没以前好了,高中也就班级前几,达不到年级前几。而且除了学习,除了暗恋过一个小男生,还有看小说剩下的也没什么兴趣爱好了,高考考的不好,走了一个二本,大学浑浑噩噩度日,没什么太大成就。还有从小到大一直胖着,没被人夸过好看。骨子里,自卑是肯定的。现在自己就是一个迷信不吉利数字,迷信镜子夜间需要倒扣,迷信做了噩梦要说出来否则会发生可怕的事,恐惧死亡,情绪时常低落,而且考研可能也失败的状态(我是个医学生)。我不知道自己的真我到底是什么样的,我这么多描述希望您能看见,帮我解答一点点,或者可以告诉我是否有需要要进行正式的心理咨询。

咨询师回复

今天,我的孩子和另一个孩子玩耍,但因为我的孩子调皮,所以就被那个妈妈嫌弃,问这是谁家的孩子一类的。但在我观察,我的孩子没有过分,就是正常的玩,其实是对方妈妈过于敏感了。

还好,我是她的爸爸,所以我告诉她没有问题,我可以保护她。

试想,如果那个女人是我女儿的妈妈,对她百般挑剔,那么我的女儿如何能正确看待自己,如何能找到自我的价值,虽然这一切不是她的错。

 同理,你的成长也没有被爱,被看见,所以你不敢活出自己,只能努力迎合外界,通过外界得到那一点接纳与爱。所以你也同样看不到自己的价值,所以只能活在幻想之中。 也许这个幻想的世界是安全的,完美的,被爱的,不会有伤害与痛苦,而你也和之前那个不被待见的可怜虫说拜拜了。 这一切有点像大跃进时候解放全人类的豪情,但这不过是一场梦。

 越是害怕成为自己,就越依赖这样的梦,依赖别人的认同,依赖成就和地位而活。 所以也许对死亡,对迷信的恐惧,就是来自于,这一切可以打碎你一直依赖的梦吧。 

如果不是活在梦中,你怎么会惧怕现实?——每个人都会死,都有意外。

 所以从梦中醒来是目前的关键。心理治疗是帮助你更好地走这段路,就好像教练一样。它只是一面镜子,让你看清楚自己,不再自欺。 所以是否治疗还是你自己拿主意吧,毕竟这就好像健身,本身是好的事情,但你是否做好了准备?这需要你的自问。毕竟这条路也充满了各种艰难与不确定性,如果没有扛起问题的勇气,也难以走到最后吧。

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