025-84470026
所在位置:首页/来访者反馈/自我剖析

我这心病,是“病”吗?

浏览量:115      发表时间:2018-12-30

王老师您好:上周与您交谈后我反复琢磨我们谈话内容。同时认真阅读您推荐的两本书,《走出抑郁症》、《直视骄阳》,有很多感悟。

   您说:“我内心里还有个小人,与我表面现实的我形成了斗争,内在的潜意识里我是从小形成的,现实中现在摸样的我是另一个人”。我想了很多,的确好象如此,是不是我内在的“小人”一直在指挥着我,追求完美,让我无法接受现实中有点小病小灾,如颈椎病、血压偏高一点等等。

   您说:让我学会放下,真正的放下内心太多的要求,善待自己,放下心中“非人类”的要求,要面对现实,可我一直在面对现实啊,我也知道“人无完人”,必须面对小病小灾,哪怕是大病也要接受,人世间,随着年龄的增长每个人都有点小病,我身边的朋友例子也印证了这一点,每个人都有点小病,不用惧怕。

   您说:放下了就会好,不要老去感受症状,不感受了,症状自然会减缓,然后慢慢消失,可如何才能做到放下呢?我一直想不明白如何才能放下,现在我在自我调整,叫自己放下,是否对路了,我现有还在用小剂量的文拉法辛,我也不明白是药起作用还是我内心调整起了这么好作用,现在我没什么明显症状,生活工作正常,就是内心一想到还在吃这个药,想到自己竟然被这个焦虑困扰就心情不好,真怕停药以后能否保持这样?或者本来就这样,跟药物无关,有点迷惘,麻烦您帮指点,给我领悟、有信心,想直接停药又怕不好、不敢,医院的医生说停药反应大,我也试了几回,确实有点被电击的感觉。

   还有:我内心一直在怀疑自己,我这心病,是“病”吗?还有一种在偷偷摸摸的感觉,有种“病耻”的感觉,我想想也没必要告诉别人,自己心有点累,告诉别人,人家又能帮我吗?我不是好好的吗?说了人家会信吗?_____信了又如何?还不是自己承受、面对,努力改变,找到自我,坦然面对现实。

   我经常告诉我自己:现我自己一切都很好,为何还要这样?老师您开导开导。我在单位上班,工作很稳定,工作环境还算可以(当然有一定的压力,哪个工作不有压力),女儿也很懂事,考上了全市最好的高中,成绩很好,家庭日子一天比一天好,在同龄人中算是优秀一类了,再说我也没有与人家攀比的心理,为何还要焦虑?王老师,我反复观看您的视频和推荐的书,您的观点我很接受,我很有信心,在您的帮助下,我一定释然心中一切困惑!

以专业赢得信赖,用真诚温暖心灵

森知心理,您身边的心理顾问

欢迎来电:025-84470026 客服邮箱:025XL@163.com

姓名:
年龄:
联系电话:
邮箱:
咨询师:
时间:
留言:

相关文章

森知公众号

网站首页关于森知加入我们联系我们预约咨询意见反馈心理问答

版权所有:南京森知心理咨询    ICP备案号:苏ICP备15047179号-2

中心地址:南京市中山东路头条巷50号(逸仙名居)2栋301    E-mail:025XL@163.com

全国服务热线:

7*11(9:00-20:00)

025-84683302