失眠的治疗方法—心理咨询师王宇主讲

浏览量：9333      发表时间：2020-01-27

失眠看似是生理现象，但本质上来说却是心理问题，当一个人内心越是恐惧与在意失眠的时候，那么失眠的问题就更加会困扰一个人，你害怕什么，最终你恐惧的东西早晚会控制你，所以对失眠的心理调整的关键是勇敢的面对，不排斥，而是接纳。那么一个人为何还会害怕失眠？这是本节来回答的问题