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失眠的治疗方法—心理咨询师王宇主讲

浏览量:8465      发表时间:2020-01-27


失眠看似是生理现象,但本质上来说却是心理问题,当一个人内心越是恐惧与在意失眠的时候,那么失眠的问题就更加会困扰一个人,你害怕什么,最终你恐惧的东西早晚会控制你,所以对失眠的心理调整的关键是勇敢的面对,不排斥,而是接纳。那么一个人为何还会害怕失眠?这是本节来回答的问题

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