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【专题】余光、对视、手抖、脸红恐惧的心理分析

浏览量:1286      发表时间:2019-12-21


对视恐惧

在与人交往的时候,他会恐惧与别人对视,担心自己目光不正常被别人发现。有时,他也会认为自己的目光影响了别人,让别人也变得不自然和紧张,而此时他会非常自责与恐惧。

“我工作后遇到了很多不顺利的事情,因为我争强好胜,但工作环境却是复杂的,所以我得罪了一些人。从此,我就开始在意自己留给他人的印象,尤其是领导,担心得罪了领导影响我的发展机会。不知道从什么时候开始,我发现自己的眼神不自然、比较凶,并且会影响别人,让别人也变得不自然,所以我就会回避目光接触,也会回避一些社交场合。因此我更加不自信,也担心症状会影响我人际关系和事业的发展。”

 

    余光恐惧

每个人都有余光,这本是再自然不过的事情,但对患者来说这却成了一种无法容忍的症状。他认为余光是一种不正常或猥琐的表现,他担心别人发现,把自己当成一个不正常的人。所以他会极力控制余光,但他的努力却又是徒劳的无用功,毕竟余光本就不可控。

    “我的症状是余光恐惧,在与人交往中,比如,一起聊天、开会、吃饭等场合,我总会用‘余光’看人,觉得自己的余光在影响别人,从而深深自责。余光已严重影响了我的工作和生活,我不愿主动与同事、朋友去聊天、交往,搞得自己很孤僻,生活的激情都没了,身心感到很疲惫,生活感到很无趣。我觉得自己活得很累、很虚伪。”

 

赤面恐惧

赤面恐惧又称脸红恐惧症,是指患者在他人面前易脸红,但他又无法接受自己脸红,结果引发心理上的冲突。脸红本来是一种很常见的生理现象,却被患者解读出了很多象征意义,比如,不成熟、幼稚、被人误会等。为了解决脸红的问题,他为此绞尽了脑汁,比如,喝点酒,这样别人就会以为脸红是因为酒精的作用;有时,他很喜欢空调的冷风,这样就不会感到脸上发烫的感觉。

“初中的时候,一个女生跟我借钱,当时我正好没有钱,我第一次觉得自己的脸发胀、难受、感到自己脸红了。后来,脸红成了我致命的缺点。记得一个女性朋友和我打招呼,我突然脸红,当时周围有很多人,因此我觉得特别难堪。因此,我一直不敢谈恋爱,害怕对方发现我的脸红。其实,就算我一个人的时候,如果发现自己脸红了,都特别焦虑,我也不知道是为什么,总之感觉脸稍有发热,我就异常的紧张……”

 

表情恐惧

当一个人过于在意自己的表现及他人的评价的时候,就会对自己“鸡蛋里挑骨头”——他会极其敏感自己的表现,注意力会集中到任何可能会招致别人反感的地方。当这种敏感的神经关注到表情的时候,他就会异常地担心自己表情不对,会招致他人反感。越是如此,他对自己的表情就越加不自信,恐惧招致别人的误会。

“我目前的症状是,如果别人看我,我就特别紧张,而且我也担心我的表情会被别人误会,比如,我给别人一直烟,我的脸如果动了一下,就担心别人对我有看法,认为我小气。因此,我就会细致观察别人的表情,看看他是不是对我不满意。所以在人际交往中我变得特别敏感,连保姆都不敢雇……”

 

手抖恐惧

当然,一些疾病会引发手抖的现象,如,帕金森综合征、脑动脉硬化、脑缺血、药物与酒精中毒等。但对手抖恐惧的患者来说,他并没有器质性的病变,只是因为害怕手抖,反倒引发了手抖。

“因为父母严格的管教,从小我就存在追求完美的性格。我紧张的时候会出现全身发抖的情况,而手抖的情况更是明显。一次,一个女同事说我写字很用力,从那时开始我就关注起这个问题来,结果越关注,反而越严重。从此我的生活就发生了重大的改变——只要需要写字的场合我都要逃避。比如,去银行办理业务。从此,我好像落入了黑洞,以前阳光的我,现在变得好像做贼一样,生怕别人发现我的问题。”

 

 

                        案例举例

 

我的主要症状是“余光”恐惧、强迫(伴抑郁),患病时间已经有20多年了,在与人交往中,比如一起聊天、开会、吃饭、看电视等场合,我总会用“余光”看人,觉得自己的余光在影响别人,从而深深自责;在应酬等场合,比如给人倒酒、泡茶或者让我当众讲话时,手会颤抖,越紧张越抖,感到无地自容,所以尽量回避这种场合,等等。这种“余光”强迫恐惧症已严重影响了我的工作和生活,因为“余光”看人,我不愿主动与同事、朋友去聊天、交往,搞得自己很孤僻,人的激情好象没了,身心感到很疲惫,生活感到很无趣。我觉得自己活得很累、很虚伪,我渴望别人理解,但我不敢将病情告诉他们,因为社会上的人对神经不正常还很敏感,另外我担心讲了会影响我的工作和前途。我听过王宇老师的讲座,希望能让我早日走出“余光”强迫恐惧这个阴影,恢复我的心灵健康,让我快乐去面对人生、享受人生。

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