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「视频」死亡恐惧症:你为何害怕死亡

浏览量:125      发表时间:2019-01-08


                                          人为什么会害怕死亡



死亡恐惧,简单来说就是一个人很害怕死,而这种恐惧已经超出了正常的范围,毕竟一个人不能因为害怕空难就不坐飞机,也不至于因为心脏早搏了几次,就拼命地往医院跑,更不至于每天无时无刻不想到死亡,对死亡的恐惧成为他生活的重心……每个人都恐惧死亡,但也不会无时无刻地生活在死亡的恐惧之中,一旦恐惧与逃避死亡成了生活的重心,相信此人就已经陷入到了病态的死亡恐惧之中——虽然他还没有死掉,但他已经犹如生活在地狱中一般。

死亡恐惧的外在表现,不仅仅是直接地通过害怕死掉表现出来,很多时候它潜藏在各种各样的症状之中,比如,他会对身体健康极其敏感,任何一点小的不适都会令他极度恐惧,就好像是某种绝症的征兆;他会极其恐惧任何有危险的东西,如,坐飞机、地震、各种事故等;他会对自己极其不自信,担心自己控制不住自己会做出傻事,如,在高处他就担心自己会跳下去;拿着刀就担心自己会伤害自己或身边的亲人;他会对各种传染性疾病异乎寻常的恐惧,如,艾滋病,狂犬病等;他也会害怕鬼,害怕任何不可控的东西,也会担心自己会疯掉

当指出他的恐惧完全是一种病态的恐惧的时候,开始患者并不会轻易承认,他还会强调这些事情每个人都会恐惧,只是别人没有想到而已,他只是责怪自己运气不好,或懂得太多。就算他承认自己的恐惧是过度的,也决不敢面对他所恐惧的东西,因为他一直在寻求绝对的,百分百的安全的保证。或者说当一个人一直在追求绝对的安全的时候,他必然会陷入到对不安全的极度恐惧之中,毕竟这个世界的真相是——一切尽有可能。但当我们刻意地要把可能性变成不可能的时候,必然一切寻找安全感的努力都是徒劳的。只有当他无论如何都无法让自己安心,无论如何都无法放心的时候才会想到心理咨询,但就算来心理咨询,想必他的初衷也不是直面死亡,而是让咨询师帮助他消除恐惧,找寻到绝对的安全。当他发现咨询师也是人,也无法帮助他维系一个绝对安全的世界的时候,想必他也会对治疗失望。

【案例】


那天学校有个学生坠楼死了,本来也没觉得有什么,可是晚上睡觉半夜醒了,就突然想起来了。我还想到哪天我要是死了怎么办,世界上就再也没有我了,我不复存在了,我就彻底消失了,我越想越害怕,我不想消失啊!死掉连承担痛苦的权利都没有了!什么的没有了!吓得我打哆嗦,吓死我了,别人一提到死我就吓得哭。我又想总有一天亲朋好友都会死,我不想离开他们!甚至我一看到我爸妈和朋友我就想到有一天他们不会再陪着我,我爱他们,我不想面对任何死亡,我害怕!我不想死!死了什么都没了!不要死,大家都长生不老多好啊!我不想面对死亡!我害怕!我不想死!我和我朋友说我怕死,他们都笑我,说死远着呢,他们说他们不怕死,甚至想早点死,就不用得老年病,他们不理解我到底怕成什么样……我什么都做不下去,脑袋里全是死,怎么办啊……  


自从上次去过蹦极以后,还是在之前的时候就很害怕高的地方,害怕万一自己控制不住自己一下子跳下去就完蛋了。但是脑子里一直有种声音说:“跳下去”。我不知道是不是看了太多的抑郁症的危险一面,网上说抑郁症患者自杀的概率很高,所以我一直害怕着、恐惧着。我也不知道这个是不是心理暗示的作用,早上一醒过来想的还都是抑郁啊,跳楼啊,这些东西,是不是神经递质已经混乱了。每天还是这么焦虑不安着,躯体上的反应也越来越明显了。
为什么别人不在意的东西,我却一直在意着,就比如说死这个事情吧,我也清楚人总有一死,这个是自然规律,而我却为什么那么害怕呢,别人就对这个那么不在意呢。为什么别人也一样找过小姐,我却那么害怕得病呢?为什么那么害怕一切对自己有害的东西呢?不是每个人都是活到80岁才死掉的。其实这些道理我都知道,但是就是发生到自己的身上就是做不到,我的人生难道就要这样的度过。所以就一直焦虑着、不安着、痛苦着。


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