强迫：“面对”而不是去“逃避”

浏览量：2168      发表时间：2022-08-23

今天去接受心理治疗了，在整个治疗中王老师谈到的最多的是“面对”而不是去“逃避”。其实，很多东西说起来很容易，但是实际实施起来很麻烦。我现在感觉自己身患绝症，我基本上失去了信心，在生活中我看不到希望。我这辈子最大的愿望就是，能平平安安的度过每一天，远离心灵的恐惧，这样的日子我过够了。现在的我在生活中无论是前进一步还是退后一步，我面临的将都是恐惧和强迫。对心理治疗产生了莫名的恐惧，对我的打击很大。我曾经一度将心理治疗视为我最后的一根救命稻草，我很清楚药物基本上对我的强迫和恐惧是无效的，药物只能保障我的睡眠。我现在对最后的一根救命稻草也产生恐惧，没有谁能理解我现在的心情是如何的失望和伤心，而且我现在还很难用语言描述对于这点的恐惧。我只是隐隐约约的知道，我貌似给自己下了一道指令：我决对不能糊里糊涂的走出强迫，走出强迫的整个过程也必须是完美的。我好像是茫茫大海中的一只失去了方向的小船，随时都可能触礁从而船毁人亡。我很渴望能走出强迫，回归正常，但是我不知道该如何努力。我整个人现在已经瘫痪了，觉得生活中处处充满了危险。我非常恐惧自己是不是杀人了，这点恐惧延伸到了我生活的很多方面甚至是方方面面。现在的我只能听天由名，任其强迫来折磨。今天去接受心理治疗来回的途中，我乘坐公交车时，我恐惧自己会不会乱接吻别人从而很紧张。我今天穿的鞋是从凡客诚品买来的，我就担心我是不是杀了凡客诚品的老总，当穿着这双鞋时，我的这种恐惧更加强烈。我今年都22岁了，父母都快奔50了，我真的不能再这样继续下去了。我现在是浪费青春荒废生命，我就是个悲剧人物。