王宇老师 我有比较严重的强迫症 最近遇到了一个比较严重的强迫思维是关于人际交往的 就是考试的时候我喜欢看旁边的人做到哪里了，以此来看看自己是不是做得慢了（频率大概一次考试三次）。前不久考试的时候我旁边人来警告我别乱瞅他的还骂我，我告诉他我没抄他的但没用，我本来想的是不要得罪人惹麻烦于是就决定不看了，但是在强行压抑自己的行为后内心有一种极度的难受感和不舒服感，甚至考试的时候被吓得头都不敢转了。

之后就一直在反刍纠结这件事到底一直该怎么办，每当我决定不要惹不必要的冲突而不去看别人的时候，内心都会涌入一种强烈的难受感。请问王宇老师这样该怎么办呢？是我看别人不礼貌还是别人太苛责了呢？我该怎么应对这件事情呢？我该直面内心的恐惧不理会别人的警告，还是为了不惹麻烦改变自己呢？感谢老师解答了

心理咨询师王宇回复：这很明显是强迫，已经不是该怎么做那么简单，你已经被内心的潜意识的病态欲望所控制，简单来说，就是要超过别人，不允许别人比你强，过于强烈的好胜心，让你不能顺其自然的生活，活在强迫里，并影响了人际关系。而你的强迫也绝对不是如此简单，毕竟病态的欲望会在多方面体现，所以你的强迫也是多方面的，要分析强迫产生的原因，只有发现与放下内心中病态的执着与强求，才能顺其自然的生活。当然要做到这一点不容易，可以看我写作的《强迫症。心魔》这本书，也可以进行心理辅导，通过咨询师的帮助，让你更好地认识你自己。