都是幻想惹的祸！

浏览量：2948      发表时间：2022-05-26

     你为什么怕？你怕别人生气？你怕你以为自己抢了别人的生意？这是你的幻想，停止你的思考吧！
觉知：我给自己设立了一个幻想的高标准，我在维系伟大的、正直的、光荣的形象，所以你一直在讨好他人来维系自己伟光正的形象，当我不在维系幻想的高标准，我不再讨好别人了！我觉察到自己没啥了不起！自己只是一个人普通人！
       当我不再给他人设定一个幻想的高标准的时候，我觉察到他人也没啥了不起的！我发现自己自信了！
      都是幻想的高标准惹的祸！
    当我不把自己太当回事的时候，我不再努力讨好别人来维系我给自己设立的一个幻想的高标准，不去证明自己有多牛逼，我觉醒到我也没啥了不起的，他人也没啥了不起的，我们都是平等一样的，那我还有什么可害怕呢？
     不和他人比较，就不会产生自卑，我发现别人也没啥了不起，我感觉到我自信了！
     应无所住，而生其心


 
     这是我的这段时间的心得体会，我的双向情感障碍、抑郁症的药物全部停了，不吃了，我发现我不再依赖药物来维系我的（伟光正）幻想的高标准了。
     特别的感恩王宇老师，我发现没有药物，我也可以靠自己走出来，一切都是幻想的高标准惹的祸。
     我活了34年，我这才觉醒到我原来太把自己当回事了，总想通过别人眼光、看法证明自己的伟光正，获得过得别人的关注，因为我骨子里自卑。