抑郁：畏畏缩缩的，似乎总怕被评判
浏览量：4398 发表时间：2016-04-28
有时候想给你写信，觉得如果你能随叫随到多好，但是又畏畏缩缩的，似乎总怕被评判, 看吧想的和做的完全相反
比如热恋的时候，如果我感觉关系不好了，我会觉得没有你会死，但是我不会这么说，说出来的可能会是分手吧之类的，不想碰触那软弱，好像即使我发出了呐喊，你会顾我的感受呢，不会的，
因为这样的情况出现很多次了，小时候，喊不喊都一样，第一次第二次被拒绝后，我就再也不想喊了，反正都是一样的结果，我不值得任何人关心，又说起了小时候，不是为了抱怨而抱怨，只是有这种感觉的时候，我想到的就是小时候的那种情景，或者说是找找根源，通过“抱怨”我基本也找到了，但是依然改变不了什么。我不知道自己改变的努力方向是什么，有什么具体的小例子做做。
治疗的过程中觉得自己好像做了很大的努力，自己好像使了很大的劲，拼命的去看一些书啊，找一些文章啊，如其说自己做了很大努力，我觉得自己功劳很大的样子，现在想想也许不是那么回事了。
为什么呢？宁可自己找，也不愿意让你帮助，我努力的方向就错了，不愿意漏出那软弱，可是我意识到又能怎么样呢？我依然改变不了。
也许我应该多思考一下，是的勇敢一点，说我最不愿意说的，说我觉得说出来会被打成右派的。
突然想起：：是不是我通过自己的努力有所提高，你见到我发现了我的一些进步，会去表扬我，最起码会觉得 看,我真不差。通过各种手段找价值。
回复：
是的，因为怕，你一直隐藏自我。因为怕评判，你总是很努力。但也许努力的结果是不好的，因为你努力并不是为了活出真实，而是一种逃避否定。所以，暴露自己的真实的想法，暴露本来的脆弱，表达出自己真实的情感，说出自己的需要，也许这才是真正应该努力的方向吧！
