小月的心理咨询札记—回家之路

浏览量：3645      发表时间：2016-02-28

回家之路

小月的咨询札记

从小语文是我的强项，还记得语文老师们都挺喜欢我的。大学阴差阳错读了工科到现在已经有六年没怎么写文章了，空间日志也懒得更新。

今天咨询时曹老师提到：我可以把咨询以来的感想写下来，这样既可以记录自己的变化，又可以帮助更多的来访者，何乐还不为。

那就先从我的小时候说起吧，小时候我就很不合群，经常被隔壁小朋友欺负。每次被欺负，我总是哭着跑回家找妈妈，可妈妈从来不帮我和隔壁小朋友和解。小时候我动作慢，写作业老要用橡皮擦擦，妈妈气得把我的橡皮擦扔掉。妈妈还逼我练字，当别的小朋友在玩的时候，我只能坐在小板凳上乖乖地临摹字帖。（不过还是得感谢她，让我写得一手好字。）

不知道是不是今天咨询时做了跟妈妈的意象对话，上面写的都是我对妈妈的不满。似乎觉得妈妈对我的教育很失败（这一点当我得了抑郁时妈妈也曾说过）。

其实我也不应该责怪妈妈，因为她也有苦衷。她从小父母离异，她母亲在她很小时改嫁，很少来看她，所以我觉得她的性格也有点孤僻。曹老师说我对妈妈说话的口气有点冲，不像女儿在对妈妈说话。我才突然察觉到自从爸爸去世，妈妈得病后，我对妈妈就有好多责备。有时我是想照顾妈妈，可是语气很不好，像在教训她一样。

所以，我和妈妈的关系还需要在跟曹老师的催眠中改善。接下来，谈谈我跟同学的关系。

刚上大学的时候，我自理能力很差，情商又很低，被同宿舍排挤。到了大四换了一个宿舍，还是跟其中一个舍友相处不好，我想了很多办法跟她们相处，也找了一个咨询师，可她给我的建议只是写快乐日记，写别人对我的好。可是别人没有对我好，让我怎么写。不过我还是感谢她陪我度过了大学最难熬的阶段。大学毕业时，我因为论文压力和情感问题得了很严重的抑郁症，进了医院。

四个月后，我进入了读研阶段。开始时我也经历了跟舍友相处不好，这时我遇到了曹老师。曹老师带我写日记、教我转念（就是一个问题可以有不同的理解），我跟舍友的关系有了改善，同时我觉得我的舍友比大学时的舍友善良多了，我跟曹老师说：“感谢老天爷，赐给我这么好的舍友。”曹老师说：“其实你自己的改变也很重要。”

记得去年参加曹老师主办的工作坊，“回家之路”初级班，我见到了刘军老师，第一印象是心宽体胖。那两天，刘军老师教了我们颤抖功、站桩、打坐、静心，帮我们做了家排、开了小周天。点蜡烛的时候，我感到对父亲深深的思念，是不是失去的才是最好的？当大家开小周天的时候，我对母亲的愤怒一下涌了出来，我感到凭什么我有这样的身世，为什么她（参加工作坊一个小姑娘）是富二代，我是穷二代。

不过还是要感谢，妈妈给了我生命，让我尝尽人间的酸甜苦辣。感谢曹老师，记得她带我“看房子”，当我看到我的房子的地下室时，我体会到人和万物的联系。

2015年5月18日