强迫症：害怕别人超过我，学了我的优点

浏览量：1576      发表时间：2023-09-27

强迫一上来就难受肚子胀，整个人紧绷的很，很多简单的活都干不好了。本来不难的，只要没有强迫就能干了。

我担心别人学我东西，比如我会的你这些心理知识。一放开自己，强迫就难受，强迫就影响工作，我是装在套子里的人。逃避生活，只干活儿其他人不搭理，起初还好，后来不行。不好装下去。我要怎么办，感觉太影响工作了生活，一强迫紧绷紧张起来脑子就发蒙，别人强迫有些人不影响工作啥的，我却影响生活了。

我该咋办，挺麻烦。不放开，老这样逃避也不行，放开的话，干不了几天就不行，效率低。还有在治疗过程中跟你对话，有些时候有问题，太难了，我不在乎别人评价，别人会认为我活在自己世界中。

你这些理论我也觉得要适度，感觉你说的一些东西有点过，我不知道咋弄了， 我就想正常点不强迫了就成——我怕别人学了我的一些有用的东西，害怕别和我竞争，比如他当了领导。我难受，嫉妒，我干啥他干啥，我没安全感很担心，怕输掉很多东西。我觉得这是原始人遗传下来的，怎么办？


心理咨询师王宇回复：很明显，害怕别人超过就是因为你想赢的执念，而目前的状态现代说是强迫，古代就是走火入魔。而金庸笔下的大反派，最后走火入魔，不就是因为他太想要“天下第一”。

正因为你想要在所有的方面都胜过别人，所以才怕自己的优点被别人学去，才如此敏感和焦虑。强迫不过是一种逃避，你想逃避这样的现实，你想维系君临天下的幻想。

但你只是一个人，你恐惧的一切都逃不掉，比如失败和竞争。所以顺其自然把，学就学，失败就失败，这样才能有一个平常心，才能从走火入魔中走出来。